Die 18 Bewegungen des Taiji Qigong sind eine moderne leicht zu erlernende Form zur Gesunderhaltung, die auf den gemeinsamen Grundlagen von Taijiquan (auch Tai Chi-Chuan) und Qigong aufbaut. Diese Methode vereint Bewegung, Atemtechnik und Meditation. Alle Bewegungen gehen vom Körperzentrum aus und werden im langsamen Tempo ausgeführt - dabei wird der Körper mobilisiert und der Geist beruhigt.

Durch regelmäßiges Qigong-Training wird Deine bewußte Selbstwahrnehmung verbessert; Du kannst ein gesteigertes Energieniveau und emotionale Ausgeglichenheit erleben.

Alle Übungen werden im Stehen ausgeführt und es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Hinweise:

• Bitte bequeme und warme Kleidung tragen und dicke Socken mitbringen.
• Wenn Du möchtest eine kleine Decke oder ein Handtuch als Unterlage mitbringen. Matten sind vorhanden.

Gesamter Kurszeitraum:

Einzelterminbuchung:

kostenfreier Body & Mind Schnuppertermin