Wusstest du, dass Hatha-Yoga ursprünglich den Männern vorbehalten war und auch von Männern für Männer entwickelt wurde? Im alten Indien war Frauen die Yoga-Praxis sogar untersagt. Yoga ist also ganz und gar kein Frauensport. In diesem Kurs kannst du die Vorteile von Yoga wieder neu für dich entdecken. Das Potenzial für persönliche Fortschritte ist enorm, du musst es nur ausschöpfen. Dieser Kurs richtet sich speziell an Männer, um sich Abseits vom Frauen geprägten Kursgeschehen auf den Hatha Yoga einzulassen. Es geht darum dein Körpergefühl zu stärken, deine Beweglichkeit zu verbessern und Bewegungsmuster optimieren. Nachweislich senkt die Yoga Praxis die Ausschüttung von Stresshormonen und lässt dich innerlich gelassener werden. Yoga bietet einen Ausgleich zu anderen Trainingsformen. Unterm Strich wirst du nicht nur rund um leistungsfähiger sondern auch bewusster und kannst nach und nach auch im Alltag destruktive Verhaltensmuster erkennen und in konstruktive Bahnen lenken.

Hinweise:

• bitte dehnfähige und bequeme Kleidung tragen.
• ca 3 h vor den Kursen nichts Schweres mehr essen.
• etwas zum Überziehen mitbringen.

gesamter Kurszeitraum:

Hier gibts Einzeltermine zum Reinschnuppern...

kostenfreier Body & Mind Schnuppertermin