In diesem Workshop lernen Eltern und Kinder gemeinsam die Grundlagen der Selbstverteidigung mit Aikido. Im Fokus steht, gefährliche Situationen frühzeitig zu erkennen und möglichst zu vermeiden. Wir zeigen, wie man sich im Alltag sicherer verhält, die eigene Wahrnehmung schärft und Körpersprache richtig deutet. Eltern erhalten praktische Tipps, wie sie ihre Kinder stärken und begleiten können. Zudem üben wir, wie man sich in Gefahrensituationen richtig verhält – körperlich und mental. In Einzel-, Partner- und Gruppenübungen werden einfache Techniken und Bewegungen vermittelt, die zur effektiven Selbstverteidigung genutzt werden können. Ziel ist es, Selbstvertrauen aufzubauen und Sicherheit im Alltag zu gewinnen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich – im Vordergrund stehen gemeinsames Lernen, respektvoller Umgang und Freude an der Bewegung.
Hinweise:
In this workshop, parents and children learn the basics of self-defense through Aikido together. The focus is on recognizing dangerous situations early on and avoiding them whenever possible. We’ll show you how to behave more safely in everyday life, sharpen your awareness, and correctly interpret body language. Parents will receive practical tips on how to empower and support their children. We’ll also practice how to respond appropriately in dangerous situations—both physically and mentally. Through individual, partner, and group exercises, we’ll teach simple techniques and movements that can be used for effective self-defense. The goal is to build self-confidence and gain a sense of security in everyday life. No prior experience is required—the focus is on learning together, treating each other with respect, and enjoying physical activity.
Notes:
