„Mann, reiß dich mal zusammen!?“. „Stark sein“ heißt oft: bloß keine Schwäche zeigen, durchhalten, funktionieren. Doch echte Stärke zeigt sich im offenen Umgang mit Herausforderungen. In diesem Angebot geht es um mentale Gesundheit bei Männern, gesellschaftliche Tabus und den Umgang mit psychischem Druck – besonders im Studium. Du bekommst Raum für ehrlichen Austausch, erfährst, dass du mit deinen Themen nicht allein bist, und erhältst Impulse für mehr innere Stärke und Selbstfürsorge. Zudem lernst du praktische Atem- und Entspannungstechniken, mit denen du akuten Stress regulieren kannst. Für alle, die mehr als nur „zusammenreißen“ wollen.

Hinweise:

• Dieses Angebot ersetzt keine ärztliche, psychotherapeutische oder psychiatrische Behandlung.
• Das Angebot umfasst jeweils einen Termin.
• Dieser Kurs findet via Zoom statt. Eine Anleitung zum Umgang mit der Chatsoftware Zoom findet ihr hier.
• Bei der Buchung bitte unbedingt eine gültige E-Mail-Adresse angeben.
• Sollte eine Teilnahme nicht möglich sein, bitten wir um schriftliche Absage, um anderen Interessierten den Zugang zum Kurs zu ermöglichen.

Dieses Angebot findet im Rahmen des Projektes "Feel Good Campus" - Studentisches Gesundheitsmanagement an der Uni Potsdam statt und ist deshalb nur für Studierende der Uni Potsdam, der FH Potsdam und der Filmuni zugänglich. Dieses kostenfreie Angebot wird ermöglicht durch unseren Gesundheitspartner Die Techniker.