Dieser Kurs beinhaltet ein gezieltes Kraftausdauertraining zu Musik und sorgt für die richtige Trainingsdosis, um alle großen Muskeln des Körpers in Form und Funktion zu halten. Der Kurs ist so aufgebaut, dass sowohl Kalorien verbrannt als auch Muskeln trainiert werden! Stabilisations- und Koordinationsübungen komplettieren das Trainingsprogramm.
Hinweis: Saubere Wechselschuhe und ein Handtuch für die Matte sind Pflicht!
Gesamter Kurszeitraum:
Einzeltermine bis zum 20.10.2024:
Einzeltermine ab dem 28.10.2024:
