„Das Gefühl der Mühe und Anstrengung entsteht dadurch, dass noch andere Handlungen als nur die beabsichtigten ausgeführt werden.“ (Moshé Feldenkrais) Der Mensch handelt dem Bild entsprechend, dass er sich von sich macht. Die FELDENKRAIS®-Methode möchte das Selbstbild und die Selbstorganisation des Menschen verbessern, so dass er/sie mit minimalem Aufwand und hoher Effizienz seine/ihre eigenen Absichten umsetzen kann. Ergebnisse der Feldenkrais-Arbeit können unter anderem sein: gestärktes Selbstvertrauen; gesteigertes Lernvermögen; erweiterte Beweglichkeit in körperlicher, geistiger und seelischer Hinsicht; verbesserte Eigenwahrnehmung; bessere Orientierung in Raum und Zeit; freiere und tiefere Atmung; Verringerung und Abbau von unnötiger Spannung und von Schmerzen.
Der Workshop ermöglicht das Kennenlernen der FELDENKRAIS®-Methode oder aber auch das Vertiefen bereits vorhandener Erfahrungen. Am zweiten Kurstag werden auf Wunsch individuelle Belange der Teilnehmenden berücksichtigt, z. B. Becken, Atmung, Schultern, Nacken, Unterkiefer.
Hinweise:
• Es wird überwiegend im Liegen gearbeitet. • Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
