Trainiere mit dem eigenen Körpergewicht, so heißt es in diesem Kursformat. Denn in diesem Kurs lernst du wie du ohne zusätzliche Gewichte fit wirst, Muskeln aufbaust und zum Schwitzen kommst. Das Kursformat orientiert sich an Übungen aus dem Pilates. Der Kurs ist sowohl für Anfänger:innen und Trainingserfahrene geeignet. Bitte lege dir dazu ggf. eine geeignete Unterlage, bestenfalls eine Gymnastik- oder Isomatte bereit.

ACHTUNG! Der Kurs ist ein Bestandteil unseres vielfältigen OnlineFlex-Tickets. Die Buchung eines einzelnen Online-Kurses ist nicht möglich.

Hier gelangst du zum OnlineFlex-Ticket, dort findest du auch weitere Informationen zu Tag, Uhrzeit und Trainer:in!