In diesem Kurs kommst du mit funktionellen Alltagsbewegungen an deine Grenzen. Ein effektives Ganzkörper-Intervalltraining spricht alle Fitnesskomponenten gleichzeitig an. Neben einem speziellen Krafttraining schulst du Ausdauer, Koordination, Flexibilität und Schnelligkeit. Das Programm bildet die Brücke zwischen klassischen Kräftigungsstunden und hoch intensiven (HIIT) Einheiten. Der Kurs bietet eine Menge Variationsmöglichkeiten zur Binnendifferenzierung und ist damit sowohl für Anfänger:innen als auch für Fortgeschrittene geeignet. Bitte lege dir dazu ggf. eine geeignete Unterlage, bestenfalls eine Gymnastik oder Isomatte bereit.

ACHTUNG! Der FunctionalFit Kurs ist ein Bestandteil unseres vielfältigen OnlineFlex-Tickets. Die Buchung eines einzelnen Online-Kurses ist nicht möglich.

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