In diesem Kurs kannst du dich fallen lassen in einen fließenden und dynamischen Wechsel aus kräftigenden, aktivierenden und mobilisierenden Übungen, sodass du ein abwechslungsreiches und ausgeglichenes Training für den Körper-Geist-Komplex erhältst. Je nach Trainingsstand sind verschiedene Übungsvariationen möglich. Bitte lege dir dazu ggf. eine geeignete Unterlage, bestenfalls eine Gymnastik oder Isomatte bereit.

ACHTUNG! Der Pilates & Flow Kurs ist ein Bestandteil unseres vielfältigen OnlineFlex-Tickets. Die Buchung eines einzelnen Online-Kurses ist nicht möglich.

Hier gelangst du zum OnlineFlex-Ticket, dort findest du auch weitere Informationen zu Tag, Uhrzeit und Trainer:in!