Euer täglicher, aktivierender und mobilisierender Start in den Tag - ihr werdet spüren, wie viel mehr Energie ihr durch diese Mobility Morgenroutine bekommt. Alle Körperlinien werden geöffnet und das Herz-Kreislaufsystem wird aktiviert. Elemente aus dem Yoga Flow, dem Faszien Stretch und der klassischen Dehnung können Teil dieser halbstündigen Einheit sein. Bitte legt euch dazu ggf. eine geeignete Unterlage, bestenfalls eine Gymnastik- oder Isomatte bereit.
ACHTUNG! Die Morning Mobility ist ein Bestandteil unseres vielfältigen OnlineFlex-Tickets. Die Buchung eines einzelnen Online-Kurses ist nicht möglich.
Hier gelangt ihr zum OnlineFlex-Ticket, dort findet ihr auch weitere Informationen zu Tag, Uhrzeit und Trainer:in!
