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Boxen (INDOOR)
verantwortlich: Sandra Juras

Abwechslungsreiche Übungen, die Koordination, Kraft und Kraftausdauer trainieren, kurbeln den Stoffwechsel an und sorgen für einen Muskelaufbau, der Spaß macht. Kurz: Ein Kurs, der für alle etwas zu bieten hat - gute Laune garantiert!

Level 1+2: In diesem Kursen werdet ihr an die Grundtechniken des Boxens herangeführt.

alle Level: Das Hauptaugenmerk liegt auf Konditionierung, Einführen und Erlernen von Box-Grundtechniken. Leichtes Sparring erfolgt nach erlernten Grundtechniken, keine Kämpfe!

Fitnessboxen: Im Vordergrund stehen das Ausdauer- und Krafttraining aus dem Boxsport. Es werden Boxtechniken vermittelt, diese werden jedoch ohne Sparring praktiziert.

Hinweise:

  • Bandagen und Mundschutz sind sinnvoll!

Gesamter Kurszeitraum:

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
0700Fitnessboxen alle LevelDi14:00-15:30N.P., Haus 12, Kampfsportraum23.07.-15.10.Julia Dalski
13/ 20/ 25/ 29 €
13 EUR
für Statusgruppe 1

20 EUR
für Statusgruppe 2

25 EUR
für Statusgruppe 3

29 EUR
für Statusgruppe 4
0705Level 1+2Di19:00-20:30N.P., Haus 12, Kampfsportraum03.09.-15.10.Sebastian Rath
13/ 21/ 26/ 30 €
13 EUR
für Statusgruppe 1

21 EUR
für Statusgruppe 2

26 EUR
für Statusgruppe 3

30 EUR
für Statusgruppe 4
0710alle LevelMi15:45-17:15Golm, Haus 11, Budobereich24.07.-09.10. Hochschulsportteam
13/ 20/ 25/ 29 €
13 EUR
für Statusgruppe 1

20 EUR
für Statusgruppe 2

25 EUR
für Statusgruppe 3

29 EUR
für Statusgruppe 4
storniert
0715Fitnessboxen alle LevelDo14:00-15:30N.P., Haus 12, Kampfsportraum25.07.-17.10. Hochschulsportteam
13/ 20/ 25/ 29 €
13 EUR
für Statusgruppe 1

20 EUR
für Statusgruppe 2

25 EUR
für Statusgruppe 3

29 EUR
für Statusgruppe 4
storniert
0720alle LevelDo19:00-20:30N.P., Haus 12, Kampfsportraum05.09.-17.10.Sebastian Rath
13/ 21/ 26/ 30 €
13 EUR
für Statusgruppe 1

21 EUR
für Statusgruppe 2

26 EUR
für Statusgruppe 3

30 EUR
für Statusgruppe 4

Einzeltermine (immer 14 Tage vorab buchbar):

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
ET0700Fitnessboxen alle LevelDi14:00-15:30N.P., Haus 12, Kampfsportraum23.07.-15.10.Julia Dalski
4/ 6/ 7/ 8 €
4 EUR
für Statusgruppe 1

6 EUR
für Statusgruppe 2

7 EUR
für Statusgruppe 3

8 EUR
für Statusgruppe 4
ET0715Fitnessboxen alle LevelDo14:00-15:30N.P., Haus 12, Kampfsportraum25.07.-17.10. Hochschulsportteam
4/ 6/ 7/ 8 €
4 EUR
für Statusgruppe 1

6 EUR
für Statusgruppe 2

7 EUR
für Statusgruppe 3

8 EUR
für Statusgruppe 4
storniert