Auch wenn das Bogenschießen bereits gute 14.000 Jahre auf dem Buckel hat, fasziniert es bis heute viele Menschen. Und noch viel interessanter ist, Bogenschießen kann auch gegen den Buckel schützen. Das Bogenschießen trainiert die Rückenmuskulatur und kann somit Rückenleiden vorbeugen. Es fördert eine aufrechte Körperhaltung sowie die Hand-Auge-Koordination. Durch Konzentration, präzises Wiederholen der immer gleichen Bewegungsabläufe, Muskelanspannung und Entspannung kann das Bogenschießen gegen Stress verhelfen und zugleich ein meditativer Ausgleich sein.
Level 1: Du hattest noch nie Pfeil und Bogen in den Händen. Du hast noch kein Gefühl für den korrekten Bewegungsablauf beim Bogenschießen. Du hast bisher weniger als 15 Mal auf eine Schießscheibe geschossen (Bsp. Teilnahme an unseren Workshop A1). Du möchtest herausfinden, ob dieser Sport wirklich dein Sport ist. In diesem Kurs lernst du die grundlegende Technik des traditionellen Bogenschießens. Die Konzentration auf das Ziel, die Beherrschung des eigenen Körpers und die Ausführung des korrekten Bewegungsablaufes stehen im Fokus der Lehrinhalte im Level 1-Kurs.
Level 2: Du hast einen sicheren Umgang mit Pfeil und Bogen. Du hast bereits mehr als 15 Mal eine Zielscheibe beschossen. Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer:innen, die bereits über Grundkenntnisse im traditionellen Bogenschießen verfügen und weiter üben möchten. In verschiedenen Übungen und Spielen wird die Schusstechnik verinnerlicht und verbessert.
Level 1+2: Dieser Kurs richtet sich sowohl an Neueinsteiger:innen als auch an Teilnehmer:innen, die bereits über Grundkenntnisse im traditionellen Bogenschießen verfügen und weiter üben möchten.
Diese Kurse sind auch für Rollstuhlfahrer:innen geeignet. Eine gute Funktion der Arm- und Schultermuskulatur beidseitig ist notwendig. Wir raten vorab die Kursleitung zur kontaktieren (siehe unter Kursleitung).
Du hast bereits dein eigenes Bogenschießmaterial? Du möchtest deine Schusstechnik verbessern? Du möchtest deinen Bewegungsablauf perfektionieren? Dann sichere dir deinen Platz im Kurs "Bogenschießen - Freies Schießen".
Hinweise:
- Unterschiedliche Kurszeiträume beachten!
- KORREKTUR: Donnerstag-Kurs 15.08.2024: einmalig startet der Kurs erst 18 Uhr statt 17.30 Uhr!
- An den Feiertagen findet kein Bogenschießen statt.
- Bei schlechtem Wetter werden Kurse per E-Mail abgesagt. Bitte prüft vor jeder Einheit eure E-Mails.
- Alle benötigten Materialien werden für die Zeit des Kurses zur Verfügung gestellt, jedoch können auch gerne eigene Bögen und Equipment mitgebracht werden (Compoundbögen sind nicht zugelassen).
- Die Teilnehmenden werden gebeten, 15 min vor Kursbeginn zu erscheinen, um beim Aufbau behilflich zu sein.
- Festes Schuhwerk ist aus Sicherheitsgründen erforderlich.
