In diesem Kurs verschmelzen Achtsamkeit und Bewegung in ganz besonderer Art und Weise. Ästhetische zeitgenössische Tanzelemente und Yogaflows verbinden sich ganz unmerklich zu einer sanften Komposition, welche die bewusste Körperarbeit mit der Atmung in den Mittelpunkt rückt und den Körper-Geist-Komplex ganz spielerisch ins Hier und Jetzt befördert. Natürlich erfährt der Körper dabei eine besondere Mobilisation der Wirbelsäule, des Schultergürtels und des Beckens sowie aller großen Gelenke. Eine sanfte Kombination aus Kräftigung, Dehnung und Schulung der Kondition sowie Koordination unterstützt dein gesamtes Wohlbefinden.
Hinweise:
