Die Grundvoraussetzung für einen richtig guten Tango ist die Verbindung mit der/dem Partner:in. Dafür ist es notwendig alle Sinne zu öffnen und in die unbewertete Wahrnehmung dessen was ist zu kommen. Tango und Achtsamkeit sind also Geschwister und wenn wir das Eine üben, trainieren wir auch das andere. Dabei soll die Freude an der Ästhetik natürlich in unser Tun einfließen. In diesem Kurs beginnen wir mit einer Meditation/Achtsamkeitsübung und landen so bewusst im eigenen Körper. Danach folgen kleine Partner*innenübungen, teilweise aus dem Tango, die uns helfen uns auf die anderen einzustimmen und unsere Wahrnehmung noch weiter zu schulen. Im Anschluss tanzen wir zu zweit und nutzen dafür Elemente des Tangos. Wir erlernen dabei keine langen Choreografien, sondern kombinieren vielmehr einfache natürliche Bewegungen und integrieren typische Vorwärts-, Seitwärts- und Rückwärtsschritte. Am Ende des Kurses fließen wir mit einer Abschlussmeditation/Achtsamkeitsübung wieder ganz zurück in unseren Körper. Im Vordergrund steht eine sanfte Praxis, bei der besonderes Augenmerk auf das Erspüren gelegt wird. Am Ende des Kursblockes habt ihr einen bewussten und organischen Tango kennen und spüren gelernt.
Hinweise:
