POUND® unplugged ist eine 30-minütige Class, in der hochintensive Übungen mit kräftigenden Bewegungen, rhythmischen Atemtechniken und Meditation ganz nach dem Motto "Rock & Reset" kombiniert werden zu einem ganzheitlichen Erlebnis. Kurz, effizient und herausfordernd, begleitet dieses Workout Teilnehmer*innen auf eine tiefe, bewusste Reise, die speziell dafür designt wurde, um die Gesundheit der ganzen Person zu fördern – mental, physisch und emotional.
Durch die Nutzung der Ripstix®, Trainings-Drumsticks, verbindet POUND® Unplugged den Geist, Körper und Klänge um eindrucksvolle, sensorische Erlebnisse zu kreieren, ganz anders als Alles, was Du bis jetzt in einer Group Fitness Class erlebt hast. Einen ersten Eindruck vom Programm bekommst du hier: http://poundfit.com/pound-unplugged/. Das Programm ist für jedes Alter und Level geeignet. Du brauchst keine Vorerfahrungen.

Hinweis: Saubere Wechselschuhe und ein Handtuch für die Matte sind Pflicht!

Gesamter Kurszeitraum: