Dance Fitness ist ein schweißtreibendes Workout und eine perfekte Kombination aus Tanz- und Fitness-Elementen. Zu aktivierender und motivierender Musik wird in einem energievollen Ganzkörpertraining und mit Hilfe von verschiedensten Tanzschritten Kraft, Koordination, Ausdauer und Beweglichkeit trainiert. Im Gegensatz zur klassischen Aerobic brauchst du dir hier keine komplizierten Choreographien zu merken, da ähnlich wie bei einem Zumba Kurs jeder Song seine eigene kleine einfache Choreografie hat. Jedes Training wird umrahmt von einem Warm-Up und Cool Down. Dieser Kurs ist für alle geeignet, die Spaß an Musik und Bewegung haben.
Hinweis: Saubere Wechselschuhe sind Pflicht!
Gesamter Kurszeitraum:
Einzeltermine:
