DEEPWORK ist ein funktionelles Herz-Kreislauf-Ganzkörpertraining, das auf dem Prinzip der Polarisation Yin und Yang basiert. Jede Bewegung enthält eine Spannungs- und Entspannungsphase. Bei diesem Programm geht es darum, Harmonie zwischen den Gegensätzen herzustellen. So schwitzt man also, kann aber zugleich abschalten und Stress und Sorgen loslassen.
Hinweise:
Gesamter Kurszeitraum:
