Das kleinste Fitnessstudio der Welt, dass Miniband ist neben dem Superband ein elastisches Trainingstool im Athletiktraining. Es hat seinen Ursprung im Fußballtraining und findet Anwendung in vielen Mannschafts- und Individualsportarten oder Fitnesskursen. In diesem Workshop lernst du den Umgang mit dem Miniband und Slide Core Pads kennen und bekommst Ideen zur Förderung der Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer und Schnelligkeit für deine Trainingsgruppe. Das Training ist für Einsteiger oder Fortgeschrittene geeignet.

Abschluss: Teilnahmezertifikat (8 LE)

Hinweise:

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