Dieser Kurs richtet sich an alle Kampfsportler:innen – vom neugierigen Einsteiger bis zur erfahrenen Athletin –, die ihre Schlag- und Tritttechnik gezielt verbessern möchten. Stilrichtung oder Vorerfahrung spielen keine Rolle.
In einer lockeren, motivierenden und zugleich technisch sauberen Trainingsatmosphäre arbeitest du mit Pratzen und Kick-Shields. Der Fokus liegt auf sauberer Technik, präziser Trefferführung, gutem Distanzgefühl, Timing, Rhythmus, Reaktionsfähigkeit sowie effektiver und kontrollierter Kraftübertragung.
Neben klassischen Schlag- und Trittserien fließen abwechslungsreiche Elemente aus Kung Fu, Kickboxen, MMA, Selbstverteidigung und weiteren Kampfkünsten ein. So entsteht ein vielseitiges, praxisnahes Training, das sowohl fordert als auch Spaß macht.
Es geht bewusst nicht um Wettkampf oder Sparring, sondern um Qualität: saubere Basics, bewusste Bewegung, Kontrolle und funktionelle Power. Damit eignet sich der Kurs ideal als Ergänzung zu deinem bestehenden Training – egal, ob du Technik verfeinern, Kraft sinnvoll einsetzen oder einfach effizienter trainieren möchtest.
Trainiert wird gemeinsam, respektvoll und mit Fokus auf Fortschritt und Qualität.
Ein Kurs für alle, die besser schlagen, präziser treten und sich sicherer in ihrer Technik fühlen wollen.
alle Level: In diesem Kurs sind alle Teilnehmenden herzlich willkommen, egal welche Erfahrungsstufe.
Hinweise:
- Boxhandschuhe und Schienbeinschoner sind ausreichend vorhanden.
- Umkleiden und Duschen stehen zur Verfügung.
Gesamter Kurszeitraum:
