In diesen Stunden werden wir gemeinsam durch achtsame und kreative Yoga Flows fließen, dabei Bewegung und Atmung miteinander vereinen, unseren Körper entdecken und so unser Körperbewusstsein und das Vertrauen in uns stärken. Es werden verschiedenen Yogapositionen (Asanas) erarbeitet und für jedes Erfahrungsniveau Varianten angeboten. In diesen Yogaklassen sind alle willkommen, egal ob du bereits jahrelang Yoga praktizierst oder zum ersten Mal mit Yoga in Berührung kommst.

Hinweise:

• Dieser Kurs ist nicht geeignet für Schwangere und Menschen mit akuten Rückenproblemen.
• Idealerweise 2 Stunden vor dem Kurs nichts Schweres mehr essen.
• Bitte eine Yogamatte, leichte Decke, dicke Socken und eine Sitzerhöhung (Klotz, Kissen) bereitlegen.

ACHTUNG! Der Kurs ist ein Bestandteil unseres vielfältigen OnlineFlex-Tickets. Die Buchung eines einzelnen Online-Kurses ist nicht möglich.

Hier gelangst du zum OnlineFlex-Ticket, dort findest du auch weitere Informationen zu Tag, Uhrzeit und Trainer:in!