In diesem Kurs kommst du mit funktionellen Alltagsbewegungen an deine Grenzen. Ein effektives Ganzkörper-Intervalltraining spricht alle Fitnesskomponenten gleichzeitig an. Neben einem speziellen Krafttraining schulst du Ausdauer, Koordination, Flexibilität und Schnelligkeit. Der Kurs bietet eine Menge Variationsmöglichkeiten zur Binnendifferenzierung und ist damit sowohl für Anfänger:innen als auch für Fortgeschrittene geeignet. Bitte lege dir dazu ggf. eine geeignete Unterlage, bestenfalls eine Gymnastik oder Isomatte bereit.

ACHTUNG! Der Functional Training Kurs ist ein Bestandteil unseres vielfältigen OnlineFlex-Tickets. Die Buchung eines einzelnen Online-Kurses ist nicht möglich. Bitte Kurszeitraum beachten!

Hier gelangst du zum OnlineFlex-Ticket, dort findest du auch weitere Informationen zu Tag, Uhrzeit und Trainer:in!