Im "HIIT & Play" werden spielerische und interaktive Elemente mit effektiven Trainingsmethoden kombiniert.

Ob explosive Plyometrics, Isometrics, HIIT-Sessions oder dynamische Cardio-Übungen. Dieser Kurs ist nicht nur ein Workout, sondern ein energiegeladenes Gruppenerlebnis, bei dem Interaktion, Motivation und Freude an Bewegung im Mittelpunkt stehen. 

Hinweise:

• Die Kurse finden im Outdoorgym und auf dem Hartplatz 2 am Neuen Palais statt (siehe Lageplan).
• Die Kurse finden grundsätzlich bei jedem Wetter statt.
• Bitte ein Handtuch zum Unterlegen auf die Matte mitbringen.

Gesamter Kurszeitraum:

Einzeltermine: