Dieser Kurs ist ein energiegeladenes Ganzkörpertraining, das Herz-Kreislauf-Übungen mit rhythmischer Musik und viel Spaß kombiniert. In diesem Kurs erwartet euch eine Mischung aus dynamischen Choreografien und abwechslungsreichen Cardio-Einheiten. Begleitet von aktueller, motivierender Musik werden Ausdauer und Koordination gezielt gefördert. Ein abschließendes Cool-Down mit Dehn- und Entspannungsübungen sorgt für eine gesunde Regeneration. Neben dem körperlichen Training steht auch die Freude an der Bewegung im Mittelpunkt, wodurch Stress abgebaut und das allgemeine Wohlbefinden gestärkt wird. Das Training ist ideal für alle, die ein effektives Cardio-Workout suchen und gleichzeitig Spaß in der Gruppe erleben wollen. Der Kurs richtet sich an Personen, die sich gern zur Musik bewegen und ihre Fitness verbessern möchten, ganz gleich ob Anfänger:innen oder Fortgeschrittene. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Hinweise: Saubere Wechselschuhe sind Pflicht!
Gesamter Kurszeitraum:
Einzeltermine bis zum 20.07.2025:
Einzeltermine:
