Dieser Kurs bietet dir ein effektives Kraftausdauertraining zu motivierender Musik – ideal, um deinen Körper in Form zu bringen und dich rundum fit zu fühlen. Mit gezielten Übungen werden alle großen Muskelgruppen angesprochen, wodurch nicht nur die Muskulatur gestärkt, sondern gleichzeitig auch ordentlich Kalorien verbrannt werden. Abwechslungsreiche Stabilisations- und Koordinationseinheiten ergänzen das Training und fördern eine bessere Körperhaltung sowie mehr Balance im Alltag. Egal ob Einsteiger:in oder Fortgeschrittener – dieser Kurs bringt dich in Schwung.
Hinweis: Saubere Wechselschuhe und ein großes Handtuch für die Matte mitbringen.
Gesamter Kurszeitraum:
Einzeltermine:
