In diesem Kurs kannst du dich fallen lassen in einen fließenden und dynamischen Wechsel aus kräftigenden, aktivierenden und mobilisierenden Pilates-Übungen. Pilates bezieht sich vor allem auf das Training der Körpermitte und der Tiefenmuskulatur. In diesem Kurs verbinden wir das Pilatestraining mit einem besonderen Fokus bezüglich der Bauchmuskulatur. Spezifische Übungen sorgen für eine intensive Muskelarbeit in diesem Bereich und formen den typischen Six-Pack-Look. Je nach Trainingsstand sind verschiedene Übungsvariationen möglich. Bitte lege dir dazu ggf. eine geeignete Unterlage, bestenfalls eine Gymnastik- oder Isomatte bereit.

ACHTUNG! Der Pilates-meets-Bauch-spezial-Kurs ist ein Bestandteil unseres vielfältigen OnlineFlex-Tickets. Die Buchung eines einzelnen Online-Kurses ist nicht möglich.

Hier gelangst du zum OnlineFlex-Ticket, dort findest du auch weitere Informationen zu Tag, Uhrzeit und Trainer:in!