Bist du bereit, Menschen auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit, innerer Ruhe und mentaler Klarheit zu begleiten?
Unsere Ausbildung zum Gesundheits- und Entspannungscoach verbindet die zentralen Elemente aus Gesundheitsförderung, Entspannung und Coaching in einem ganzheitlichen Konzept. In 200 Stunden erhältst du nicht nur fundiertes Wissen, sondern entwickelst vor allem die Fähigkeit, dieses sicher und wirksam in der Praxis anzuwenden.
Die Ausbildung ist als integrativer Baustein in die etablierte Yogalehrausbildung des Hochschulsports eingebettet und verbindet bewährte Inhalte mit neuen, gezielt entwickelten Coachingmodulen.
Warum diese Ausbildung besonders ist
Du lernst nicht nur Methoden, sondern du entwickelst ein tiefes Verständnis dafür, wie Gesundheit entsteht und wie du Menschen nachhaltig begleiten kannst.
- Ganzheitlicher Ansatz:
Die Ausbildung basiert auf Yoga und Ayurveda – zwei eng verbundenen Systemen, die Gesundheit als Zusammenspiel von Körper, Geist und Lebensumständen verstehen. Dieses Verständnis deckt sich mit modernen Erkenntnissen der Gesundheitsforschung und bietet dir vielseitige Ansatzpunkte für deine Arbeit. - Fundiert und praxisnah:
Du erhältst sowohl wissenschaftlich fundierte Grundlagen als auch konkrete Werkzeuge für die Praxis – von Coachingmethoden über Trainingslehre bis hin zu Entspannungsverfahren. - Tradition trifft Wissenschaft:
Jahrtausendealte Methoden werden mit aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen kombiniert und verständlich vermittelt. - Lernen von Expert*innen:
Dich begleitet ein interdisziplinäres Team aus Ärztinnen, Sportwissenschaftlerinnen, Ernährungswissenschaftlerinnen sowie Yoga-, Ayurveda- und Psychologie-Expertinnen.
Das erwartet dich inhaltlich
Die Ausbildung verbindet Theorie und Praxis von Anfang an.
Theoretische Inhalte:
- Gesundheitsförderung und Prävention
- Grundlagen von Training, Bewegung und Ernährung
- Anatomische und medizinische Grundlagen
- Psychologische Grundlagen und Verhaltensprozesse
- Achtsamkeit, Meditation und Körper-Geist-Zusammenhänge
- Pädagogik und Didaktik im Coaching
- Philosophische und ganzheitliche Gesundheitskonzepte
Praktische Inhalte:
- Eigene Yoga-, Achtsamkeits- und Meditationspraxis
- Selbsterfahrung und Reflexionsarbeit
- Anleitung von Entspannungs- und Bewegungseinheiten
- Anwendung von Methoden wie PMR, Autogenem Training, Atemtechniken und weiteren Verfahren
- Entwicklung eigener Kursformate und Stundenbilder
- Coachingpraxis und Arbeit mit Gruppen
Struktur und Ablauf
Die Ausbildung umfasst 200 Stunden über zwei Semester und gibt dir ausreichend Zeit, dich fachlich und persönlich zu entwickeln.
Ein Semester besteht aus:
- drei Intensivsamstagen (ganztägige Seminare)
- einem wöchentlichen Insight-Kurs (sonntagabends, online und/oder in Präsenz)
- einem wöchentlichen Hospitationskurs (flexibel wählbar im Hochschulsportprogramm)
- einer einwöchigen Retreatphase in den Semesterferien
Die Ausbildung ist eng mit der Yogalehrausbildung verzahnt.
Das bedeutet: Ein Teil der Inhalte findet gemeinsam statt, an anderen Terminen erhältst du speziell auf die Coaching-Ausbildung zugeschnittene Einheiten.
Eine Terminübersicht für alle vorläufigen Termine der beiden genannten Semester finden Sie hier im Flyer der Yogalehrausbildung.
Dein Weg nach der Ausbildung
Nach Abschluss erhältst du ein Zertifikat und bist in der Lage:
- eigene Gesundheits- und Entspannungskurse zu konzipieren und anzuleiten
- Menschen individuell im Coaching zu begleiten
- wissenschaftlich fundiert und gleichzeitig praxisnah zu arbeiten
Je nach Grundberuf besteht außerdem die Möglichkeit, Angebote über die Zentrale Prüfstelle für Prävention anerkennen zu lassen.
Starte jetzt
Die Ausbildung bietet dir die Möglichkeit, dich fachlich weiterzuentwickeln und gleichzeitig persönlich zu wachsen. Wenn du dich für Gesundheit, Coaching und ganzheitliche Ansätze interessierst und Menschen auf ihrem Weg begleiten möchtest, ist das dein nächster Schritt. Melde dich jetzt an und werde Teil einer neuen Generation von Gesundheits- und Entspannungscoaches.
