Mit dynamischen Körperübungen und einfachen Haltepositionen aus dem traditionellen Hatha Yoga wird dein Körper sanft zu mehr Ausgeglichenheit geführt.
Wir beginnen mit einfachen Bewegungen (Viyayamas) um den Körper auf die statischen Positionen (Asanas) vorzubereiten und schließen das ganze mit einer Meditation und einer Soundreise im liegen ab, die begleitet wird von verschiedenen Klangelementen.

Hinweise:

• Bitte warme und bequeme Kleidung mitbringen.
• Es ist empfehlenswert vor dem Kurs nichts Schweres zu essen.

Gesamter Kurszeitraum: