Im Frühling, wenn alles wächst und blüht und die Tage wieder wärmer werden, zieht es uns nach draußen. Auch wir wollen wachsen und Neues beginnen. Wir nutzen das Waldbaden um Schicht für Schicht freizulegen und unser neues Frühlings-Ich wie eine zarte Knospe zur Entfaltung zu bringen. Wie werden mit allen Sinnen in die Natur eintauchen, aufmerksam beobachten, dem Vogelgezwitscher lauschen und dabei stärkende und verbindende Momente erleben. Durch Achtsamkeitsübungen und Meditationstechniken kommen wir mit uns selbst und der Natur in einen tiefen und heilsamen Kontakt. Wir können Stress abbauen, unser Selbstvertrauen stärken und den Blick auf das richten, was wachsen soll. Kreative Techniken aus dem Naturcoaching und Atem-Bewegungs-Einheiten runden das Waldbaden ab. Es sind keine Vorerfahrungen erforderlich, ihr solltet aber ein wenig bereit sein, euch zu öffnen (natürlich immer freiwillig). Es lohnt sich, den Kurs zu unterschiedlichen Jahreszeiten zu wiederholen. Der Kurs ist leider nur bedingt barrierefrei, wir können das aber gerne absprechen.
Hinweise:
