Entdecke die Kraft der Stille mit dem Achtsamkeitstag im edlen Schweigen. Dieser Kurs bietet dir die Gelegenheit, sich inmitten des hektischen Alltags eine Auszeit zu nehmen und in die Welt der Meditation einzutauchen. Wir praktizieren, in jedem Augenblick präsent zu sein und uns für jede Erfahrung zu öffnen, unabhängig davon, ob wir sie als angenehm, unangenehm oder neutral empfinden.
Während des Kurses wirst du durch verschiedene Meditationsübungen geführt.  Auch die Übergänge und Pausen werden bewusst in achtsamer Stille vollzogen, um die Atmosphäre für Einkehr und innere Einsicht zu schaffen.
Ob du dich zum ersten Mal in der Meditation versuchen möchtest, neugierig auf das Schweigen bist oder bereits Erfahrung hast – dieser Kurs ist für alle geeignet. Lass dich von der Stille inspirieren und nutze diesen Tag als Anstoß für deine eigene Achtsamkeitspraxis.

Hinweise:

•    Es sind keine Vorerfahrungen mit Achtsamkeit und Meditation erforderlich
•    Bitte eine kleine Decke und warme Kleidung mitbringen (Socken, Pullover)
•    Bei Fragen oder Bedenken können Sie die Kursleitung Christine Dieckmann gern per Email kontaktieren: tinidieckmann@gmail.com
•    Achtsamkeitsbasierte Verfahren sind  keine Psychotherapie. Bei Vorliegen von schwerwiegenden psychiatrischen Erkrankungen wie schweren
     Depressionen, bipolaren Störungen oder Schizophrenien, kontaktieren Sie vorher bitte die Kursleiterin per E-Mail, um zu besprechen, ob eine Teilnahme
     derzeit sinnvoll ist.