Dieser Kurs verbindet Sling Fitness mit funktionellem Beweglichkeitstraining und bietet dir das Beste aus zwei Welten. Arbeite an deiner Beweglichkeit und kräftige deinen Körper in einem Kurs. Nutze das Schlaufentraining für eine Kräftigung aller Muskelgruppen und stärke deine Tiefenmuskulatur. Das funktionelle Beweglichkeitstraining hilft dir dich freier und leichter zu fühlen, deine Gelenke in vollem Maße zu bewegen und in der Folge Spannungen zu lösen.
Im CityFit stehen für die Kurse 10 Redcord Slingsysteme zur Verfügung. Dieser Kurs wird immer in einer Kombination aus Übungen an den Slings und ergänzenden Beweglichkeitstranings konzipiert und durchgeführt.
Hinweise:
Gesamter Kurszeitraum:
Einzeltermine:
