Lymphdrainage - Sanfte Selbstfürsorge: Insbesondere in herausfordernden Zeiten wie zum Beginn eines Studiums oder in der Prüfungsphase, aber auch im stressigen Arbeitsalltag ist Selbstfürsorge ein wichtiges Thema. Manuelle Lymphdrainage kann einen wohltuenden Moment des Innehaltens, der Achtsamkeit, einen „Moment für mich“ bedeuten. Lymphdrainage ist eine besonders behutsame Art der Massage. Sie fördert den Fluss der Lymphe und damit die "innere Reinigung" unseres Körpers. Langsamkeit und Leichtigkeit der Griffe können gleichzeitig eine balancierende Wirkung auf das vegetative Nervensystem haben und uns in eine Phase der tiefen Entspanntheit, Ruhe und Regeneration führen. Der Kurs vermittelt einen kleinen Einblick in theoretische und praktische Grundlagen der Lymphdrainage.
Wichtige Voraussetzung für eine Selbstbehandlung ist unsere Gesundheit; bei allen akuten und chronischen Krankheitsgeschehen sowie in Schwangerschaft und Stillzeit wird auf eine eigene Anwendung verzichtet.
Hinweise:
Bitte trage bequeme Kleidung und ggf. warme Socken.
Die Behandlungen finden zum Teil auf dem Boden statt.
Kontraindikationen der Lymphdrainage: Herzschwäche, Krebserkrankungen, Arteriosklerose, Gefäßaussackungen oder -verengungen, Thromboseneigung, akute Entzündungs- oder Krankheitsgeschehen, Schwangerschaft, Stillzeit.
