Seid ihr bereit, Menschen auf ihrem Weg zu innerer Ruhe und mentaler Klarheit zu begleiten?
In unserer neuen Entspannungscoach-Ausbildung werdet ihr nicht nur tiefgehende, fundierte Kenntnisse über Entspannungs- und Meditationsmethoden erlangen, sondern auch psychologische und didaktisch-methodische Fähigkeiten entwickeln, um effektiv als Coach zu arbeiten. Diese Ausbildung ist ein separates, integratives Modul innerhalb der renommierten Yogalehrausbildung des Hochschulsports und bietet euch mit 200 Stunden praxisorientierten Lernens alles, was ihr für eine erfolgreiche Tätigkeit als Entspannungscoach benötigt.
Ganzheitliche Basis: Die Ausbildung basiert auf den Systemen Yoga und Ayurveda. Beide Schwesternwissenschaften beschäftigen sich mit Gesundheit als komplexes Geschehen. Ayurveda und Yoga bieten neben ganzheitlichen Erklärungsmodellen besonders umfangreiche Interventionsmöglichkeiten im Themenfeld Entspannung.
Professionelle Vielfalt: Ihr werdet in klassischen Entspannungsverfahren wie PMR, autogenem Training, Chi Gong und verschiedenen meditativen Praktiken geschult. So werdet ihr in der Lage sein, individuell zugeschnittene Entspannungsprogramme zu entwickeln.
Umfassende Expertise: Unser Lehrteam besteht aus erfahrenen Ärzt*innen, Sportwissenschaftler*innen, Ernährungswissenschaftler*innen, sowie Yoga- und Ayurveda-Experten. Zusätzlich bereichern Psycholog*innen und Kognitionswissenschaftler*innen die Ausbildung mit wertvollem Wissen.
Ausbildungsstruktur: Die Ausbildung umfasst 200 Stunden und erstreckt sich über zwei Semester (Sommersemester 2026 und Wintersemester 2026/27). Dies gibt dir ausreichend Zeit, das Gelernte in die Praxis umzusetzen und deine Fähigkeiten als Entspannungscoach zu vertiefen.
Startet jetzt eure Reise zu einem erfüllten, entspannten und erfolgreichen Coaching-Alltag! Meldet euch noch heute an und werdet Teil einer neuen Generation von Entspannungs-Experten!
Folgende Inhalte sind geplant:
| Theorie | Praxis |
- Physiologische Prozesse hinter Entspannung
- Achtsamkeit und Meditation
- Körper-Geist-Komplex
- Philosophische Konzepte
- psychologische Grundlagen
| - eigene ausführliche Achtsamkeits- und Meditationspraxis - Selbsterfahrung und Reflektionsarbeit
- Anleiten von Mobilisations- und Entspannungseinheiten in der Gruppe
- Training fürs Coaching
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Aufbau und Rahmendaten zur Ausbildung:
Die Ausbildung umfasst 200 Stunden und erstreckt sich über zwei Semester (Sommersemester 2026 und Wintersemester 2026/27), welche unabhängig voneinander gebucht werden müssen. Dies gibt euch ausreichend Zeit, das Gelernte in die Praxis umzusetzen und deine Fähigkeiten als Entspannungscoach zu vertiefen.
Ein Semester enthält folgende wichtige Kerntermine:
- drei Intensiv -Samstage pro Semester (ganztägiges Seminar, Termine siehe Link unten)
- wöchentlicher "Insight Kurs" (Online und Präsenz): Sonntagabends 18:45-21:00 Uhr
- ein wöchentlicher Hospitationskurs (wahlweise von Mo-Fr, abhängig vom Hochschulsportprogramm)
- einwöchiges Retreat in den Semesterferien
Die Ausbildung findet als Bausteinausbildung im Rahmen der Yogalehrausbildung statt. Dabei splitten sich die Termine teilweise. Ihr erhaltet an einigen Terminen zur gleichen Unterrichtszeit eine inhaltlich anders gestaltete Lehreinheit als die Yogaschüler*innen.
Eine Terminübersicht für alle vorläufigen Termine der beiden genannten Semester findet ihr hier im Flyer der Yogalehrausbildung.
