In diesem Kurs lernst du, was du zum geraden Handstand brauchst. Zusammen mobilisieren und kräftigen wir unsere Hand- und Schultergelenke, lernen Körperlagen und Körperkontrolle und üben reichlich im Handstand zu stehen. Viele verschiedene Partner:innenübungen bringen Spaß und helfen auch, das Balancieren auf den Händen zu lernen.

Hinweise:

• Beachte die unterschiedlichen Kurszeiträume!
• Sportsachen sind Pflicht - ihr trainiert auf Socken oder in Turn-Schläppchen.
• Bitte bringt euch ein kleines Vorhängeschloss mit! Eure Sachen müssen in der Zeit des Workshops/Kurses in den Umkleidekabinen verstaut werden.
• Glasflaschen sind nicht gestattet!
• Armbänder, Halsketten und Ohrringe müssen vor dem Kurs abgelegt oder abgeklebt werden.

Intensiv-Kurs (4 Wochen):