Dein Kurs für mehr Resilienz, Gelassenheit und Fokus im Studium

In diesem Kurs wirst du über drei Monate hinweg dich selber besser kennenlernen dürfen und lernen, gelassener und bewusster mit den Herausforderungen des Unialltags umzugehen. In drei Präsenzterminen jeweils zu Beginn des Monats bekommst du wertvolle Informationen rund um die Themen Stresskompetenz, Ressourcenaufbau,  Selbstmanagement,  Mentalstrategien und Gewohnheitsentwicklung. Passende Tipps und Übungen helfen dir dann, das Gelernte in deinem Alltag umzusetzen und in einem optionalen wöchentlichen Online-Meeting darfst du offene Fragen klären und dich deinen Herausforderungen im gemeinsamen Austausch stellen.

Lass dich inspirieren, tausche dich mit anderen Student*innen aus und baue schon jetzt das Fundament für deine lebenslange Mentale Gesundheit!

Hinweise:

• Das Angebot umfasst drei Präsenz Termine (06.06./04.07./01.08.) und drei Online Termine (21.06./19.07./16.08.), also bitte beide Zeiten buchen.
• Das Angebot ersetzt keinen Arzt, Heilpraktiker oder Psychiater.
• Bei der Buchung bitte unbedingt eine gültige Mailadresse angeben.
• Sollte eine Teilnahme nicht möglich sein, bitten wir um Absage bei der Kursleiterin über das Kontaktformular, um anderen Interessierten den Zugang zu ermöglichen.

Dieses Angebot findet im Rahmen Projektes „Feel Good Campus"-Studentisches Gesundheitsmanagement an der Uni Potsdam statt und ist deshalb nur für Studierende der Uni Potsdam, der FH Potsdam und der Filmuni zugänglich. Wir bitten um Verständnis.