Lasst die Hektik der Arbeitswoche hinter euch und genießt die Bewegung an der frischen Luft und die Eindrücke des Potsdamer Umlands. Gerade in der heutigen Zeit ist das Wandern (im engl. Hiking) eine wundervolle Art der Entschleunigung, um die Gedanken zu beruhigen und gleichzeitig körperlich aktiv zu sein. Wandern birgt nicht nur einen positiven Effekt auf das Wohlbefinden, sondern stärkt zudem die Physis. Der Stoffwechsel wird angeregt, das Immunsystem gestärkt, Verspannungen lösen sich, das Sonnenlicht kurbelt die Vitamin D-Produktion an, wodurch u.a. der Knochenbau und die Psyche positiv beeinflusst und Stresshormone abgebaut werden.
In einer Gruppe werdet ihr im moderaten Tempo (ca. 5 km/h), auf ausgewählten Wanderwegen die Wälder und Wiesen der Umgebung erkunden und legt dabei 11 bis 15 km zurück. Die Wanderungen sind sowohl für Anfänger*innen wie auch für Fortgeschrittene geeignet und dauern ca. drei bis vier Stunden. Zwischendurch werdet ihr in einem kleinen Theorieteil über Orientierung, Navigation, Materialkunde, Erste-Hilfe und Fußpflege aufgeklärt.
Tour - Frühling im Wald: Start ist in Werder. Von dort erlauft ihr euch die naturreich Augenblicke durch den Wildpark West bis nach Pirschheide. Start:Werder Ende: Pirschheide Potsdam, Streckenlänge: ca. 12 km
Hinweise:
