Mixed Martial Arts ist eine Vollkontakt-Kampfsportart, die sich sowohl Schlag- als auch Tritttechniken verschiedener Kampfsportarten wie z.B. Boxen, Kickboxen, Taekwondo, Muay Thai und Karate uvm. bedient. Ziel des Kurses ist es, den Teilnehmenden ein Verständnis für die Sportart und den Kampf im Rahmen des Leistungssports zu geben. Oberstes Prinzip sind hierbei die Regeln des MMA und der Respekt vor dem Gegenüber als Athlet:in und nicht als Gegner:in.
Bestandteile des Kurses sind:
- Prinzipien und Regeln des MMA's - Techniken der einzelnen Kampfsportarten, die im MMA Anwendung finden - Respekt vor dem Gegenüber, Training miteinander und nicht gegeneinander - HIIT-Training um die allgemeine Fitness der Teilnehmenden zu stärken - Timing-Sparing (Sparing in Zeitlupe) kann je nach Fortschritt der Teilnehmenden Teil des Kurses sein
Hinweise:
