Das Einweisungstraining ist Pflicht für alle, die noch neu in unserem Fitnessclub sind und hier gerne trainieren möchten. Egal ob ihr Fitnessanfänger:in seid oder schon viel Erfahrung in anderen Fitnessstudios gesammelt habt.

Es ist unbedingt notwendig pünktlich zum Einweisungstraining zu erscheinen, da ansonsten eine Teilnahme nicht mehr möglich ist.

Inhalte:

• Allgemeine organisatorische Einweisung und Verhaltensweisen im Club.
• Instruktion zur Nutzung der Kraft- und Cardiogeräte (inkl. Variationen & Alternativen).
• Überblick über die Möglichkeiten des Freihanteltrainings, Training an den Seilzügen, sensomotorischen Trainings und Körpergewichtstrainings.
• Vereinbarung eines Termins für die Anamnese, Testung und individuelle Trainingsplanerarbeitung (separater Termin!).

Hinweise:

• Nach Beendigung des Einweisungstrainings kann das goFIT zu den Bedingungen des gebuchten Tickets flexibel genutzt werden.
• mitzubringen sind:
  • saubere Indoor-Sportschuhe
  • Sportbekleidung
  • ein Handtuch für die Gerätenutzung
  • Studierenden-, Mitarbeiter- oder Alumni- Ausweis
  • ein Vorhängeschloss für den Spind in der Umkleide.
• Sollten die Einweisungskurse zeitlich nicht in deinen Wochenplan passen, dann vereinbare telefonisch ein individuelles Einweisungstraining: goFIT, Campus Golm, Haus 11, Tel:0331 977 2044