Deine Adressen für Sport, Gesundheit und Wohlbefinden präsentieren sich beim Orientierungstag!
Der Feel Good Campus und der Hochschulsport der Uni Potsdam bieten dir eine Vielzahl an Angeboten rund um Sport, Gesundheit und Wohlbefinden. Egal, ob knallharte Fitness, Teamsport, Resilienz und Achtsamkeit, mentale Gesundheit, Wassersport oder soziales Leben - wir finden für dich das richtige Angebot! Zum Reinschnuppern bieten wir dir drei verschiedene Kennenlernangebote. Außerdem kannst du dich gern an unserem Stand beraten lassen. Melde dich jetzt an und sichere dir deinen Platz! Wir freuen uns auf dich.
"Gesund studieren - der Feel Good Campus zeigt dir, was dir dabei helfen kann"
Die Studienzeit ist eine der schönsten Phasen des Lebens. Aber sie kann auch sehr herausfordernd sein. Leistungsdruck, Finanzen, Selbstorganisation, alles neu, das kann uns schnell über den Kopf wachsen. In diesem interaktiven Kurz-Workshop zeigen wir dir, wie du deine physische und mentale Gesundheit während deines Studiums stärken kannst. Gemeinsam werden wir Themen wie Stressbewältigung, gesunde Gewohnheiten und mentale Fitness beleuchten. Mit praxisnahen Übungen und einem umfassenden Workbook erhältst du wertvolle Tipps und Strategien, um deinen Studienalltag gesünder und ausgeglichener zu gestalten.
Workshop-Inhalte "Gesund studieren":
- Was bedeutet Gesundheit im Hochschulkontext?
- Atemübungen und Entspannungstechniken: Finde deine innere Ruhe.
- Gesunde Routinen: Integriere kleine, aber wirkungsvolle Veränderungen in deinen Alltag.
- Zielsetzung und Prioritäten: Setze dir klare und erreichbare Ziele.
- Soziales Netzwerk: Nutze dein Umfeld als Ressource.
- Bedürfnisse und Grenzen: Lerne, auf dich selbst zu achten.
- Komfortzone: Wachse an deinen Herausforderungen.
- Erfolge feiern: Reflektiere deinen Fortschritt und plane deine nächsten Schritte.
Für weitere Informationen schau auf unserer Website vorbei oder kontaktiere uns unter: feelgood@uni-potsdam.de.
