individuelle Trainingsplanerstellung
verantwortlich: Christian Schubert

Gerade in Zeiten, in denen Fitnessstudios geschlossen sind und keine analogen Kurse stattfinden können, fehlt es oft an Ideen und Struktur im eigenen Training. Mit den individuellen Trainingsplänen von unseren Profis wollen wir dich unterstützen. Wir konzipieren einen Plan genau für dich und mit den dir zur Verfügung stehenden Materialien oder nur mit dem Körpergewicht, so dass du auch in dieser Zeit fokussiert und effektiv an deinen Fitnesszielen arbeiten kannst und im Training motiviert bleibst. Egal, ob du ein Wiedereinstiegstraining für deine Sportart (bspw. Spielsport) machen willst, eine weiterführende Reha nach einer Verletzung brauchst oder ein klassisches Muskelaufbautraining außerhalb des Gyms planst, wir helfen dir dabei.

Binnen drei Tagen nach deiner Buchung nimmt die gebuchte Trainerin mit dir Kontakt auf und ihr vereinbart einen Videochattermin oder Telefontermin zur Anamnese. In einem zweiten Termin ein bis drei Tage später gibt es dann alle Erklärungen und Details zu dem in der Zwischenzeit erstellten Plan und los geht's.

Basic:

2 x 20 Minuten direkte live Betreuung und individuelle Planung. Dieses Paket ist optimal wenn du einen individuellen Trainingsplan brauchst oder dein bestehendes Training neu abstimmen willst. Ökonomisch, effektiv und persönlich.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
3011Basic - Lydia Hänel2 x 20minZoom Online-Konferenz-Raum (Home)durchgängigLydia Hänel
30/ 35/ 40/ 45 €
30 EUR
für Statusgruppe 1

35 EUR
für Statusgruppe 2

40 EUR
für Statusgruppe 3

45 EUR
für Statusgruppe 4
3012Basic - Susi Wingert2 x 20minZoom Online-Konferenz-Raum (Home)durchgängigSusanne Wingert
30/ 35/ 40/ 45 €
30 EUR
für Statusgruppe 1

35 EUR
für Statusgruppe 2

40 EUR
für Statusgruppe 3

45 EUR
für Statusgruppe 4
3013Basic - Itai Yecheskeli2 x 20minZoom Online-Konferenz-Raum (Home)durchgängigItai Yecheskeli
30/ 35/ 40/ 45 €
30 EUR
für Statusgruppe 1

35 EUR
für Statusgruppe 2

40 EUR
für Statusgruppe 3

45 EUR
für Statusgruppe 4

nur mit persönlichem Treffen:

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
3014Basic - Christian Schubert2 x 20minN.P., Haus 13, Zentrum für HochschulsportdurchgängigChristian Schubert
30/ 35/ 40/ 45 €
30 EUR
für Statusgruppe 1

35 EUR
für Statusgruppe 2

40 EUR
für Statusgruppe 3

45 EUR
für Statusgruppe 4

Premium:

Mehr Zeit, noch mehr Inhalt. In 2 x 40 min Betreuung geht es nur um deinen Trainingsplan. Wenn du einen komplexen Mehrtagesplan haben möchtest, einen speziellen Rehabilitationsplan benötigst oder eine sehr detaillierte Trainingsstrukturierung bevorzugst, dann ist dieses Paket das Nonplusultra.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
3016Premium - Lydia Hänel2 x 40minZoom Online-Konferenz-Raum (Home)durchgängigLydia Hänel
40/ 45/ 50/ 55 €
40 EUR
für Statusgruppe 1

45 EUR
für Statusgruppe 2

50 EUR
für Statusgruppe 3

55 EUR
für Statusgruppe 4
3017Premium - Susi Wingert2 x 40minZoom Online-Konferenz-Raum (Home)durchgängigSusanne Wingert
40/ 45/ 50/ 55 €
40 EUR
für Statusgruppe 1

45 EUR
für Statusgruppe 2

50 EUR
für Statusgruppe 3

55 EUR
für Statusgruppe 4
3018Premium - Itai Yecheskeli2 x 40minZoom Online-Konferenz-Raum (Home)durchgängigItai Yecheskeli
40/ 45/ 50/ 55 €
40 EUR
für Statusgruppe 1

45 EUR
für Statusgruppe 2

50 EUR
für Statusgruppe 3

55 EUR
für Statusgruppe 4

nur mit persönlichem Treffen:

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
3019Premium - Christian Schubert2 x 40minN.P., Haus 13, Zentrum für HochschulsportdurchgängigChristian Schubert
40/ 45/ 50/ 55 €
40 EUR
für Statusgruppe 1

45 EUR
für Statusgruppe 2

50 EUR
für Statusgruppe 3

55 EUR
für Statusgruppe 4
Name   Kernkompetenzen

Lydia Hänel

  • Gewichtsreduktion und Körperformung
  • Bodyweight Training
  • Rücken- und Core-Fitness/Stabilisation
  • Beweglichkeits- & Dehntraining
Susanne Wingert
  • funktionelles Training
  • Rückengesundheit und Arbeitsplatzergonomie
  • Sporttherapie / medizinische Fitnesstraining
  • Gewichtsreduktion und Körperformung
  • HIIT & Bodyweighttraining
Itai Yecheskeli
  • Ernährungsberatung
  • Ausdauertraining
  • Home-Workouts
  • Functional-Outdoor Workouts
Christian Schubert
  • Sporttherapie / medizinische Fitnesstraining
  • funktionelles Fitnesstraining
  • sportartspezifisches Athletiktraining
  • kreatives Outdoortraining

Hinweise:

  • Bei der Buchung bitte unbedingt die Telefonnummer zur Kontaktaufnahme mit angeben.
  • In der Buchungsmaske kannst du bereits angeben, welche Materialien dir zur Verfügung stehen und welche Ziele du verfolgst.
  • Eine Anleitung zum Umgang mit der Chatsoftware ZOOM findest du hier.