ZUU (INDOOR)
verantwortlich: Christian Schubert

ZUU ist ein körpergewichtsbasiertes Training in der Gruppe. Es ist sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet. Im Gegensatz zu anderen Bodyweight Formaten trainiert ihr im ZUU bodennah und gelenkschonend (low impact) mit Bewegungen aus dem Tierreich. Dabei lebt ZUU von seiner Gemeinschaft und dem Teamgeist. Bei jeder Übung unterstützen wir uns gegenseitig. Im Gegensatz zu klassischen Formaten wie Zirkeltraining macht ZUU euch umfassend stärker, weil es große und kleine Muskeln gleichermaßen anspricht und langfristig erhält.
Die ZUU-Stunden sind in abwechslungsreiche, kurze Trainingsblöcke unterteilt, mit denen nicht nur Kalorien verbrannt, sondern auch ganzheitlich eure Kraft, Ausdauer und Belastbarkeit verbessert wird. Aber nicht nur das! Durch seine grundlegenden funktionellen Bewegungen wird die Beweglichkeit erhöht, Verletzungen vorgebeugt und eine vollständige Körpermobilisierung ermöglicht. Ihr werdet schon in ein paar Wochen merken, wie sich eure Mobilität und Flexibilität erhöht!

Hinweise:

  • Achtung seit 24.11.2021 - 2G-Regel! Für dieses Angebot dürfen nur noch vollständig geimpfte und genesene Personen zugelassen werden. Unsere Übungsleitenden sind instruiert, die Nachweiskontrolle entsprechend der Vorgaben der Eindämmungsverordnung umzusetzen. Ausnahmen für die 2G-Regelung sind in unseren COVID-19 Verhaltensregeln nachzulesen.

    Neue Eindammungsverordnung ab 15.11.2021

    Entsprechend der neuen Corona-Eindämmungsverordnung darf Kontaktsport ab dem 15.11.2021 in geschlossenen Räumen für volljährige Personen nur noch im Rahmen der 2G-Regelung stattfinden. Somit dürfen nur noch geimpfte und genesene Personen an diesem Kurs teilnehmen!

  • Saubere Wechselschuhe und ein großes Handtuch für die Matte sind Pflicht!
  • Umkleiden und Duschen stehen unter Einhaltung der Abstands- und Maskenpflicht zur Verfügung.
  • Für den Kursbetrieb und die jeweiligen Sportstätten gelten diese COVID-19 Verhaltensregeln.
  • Änderungen der Teilnahmebedingungen in Zusammenhang mit COVID-19 können aufgrund politischer Entscheidungen nicht ausgeschlossen werden. Dadurch ist keinen automatischer Anspruch auf Erstattung des Kursentgeltes begründet.

gesamter Kurszeitraum:

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
4420Anfänger und FortgeschritteneMo17:45-18:45N.P., Haus 12, Halle 101.11.-14.02.Eva Eibl
10/ 16/ 20/ 23 €
10 EUR
für Statusgruppe 1

16 EUR
für Statusgruppe 2

20 EUR
für Statusgruppe 3

23 EUR
für Statusgruppe 4
4425Anfänger und FortgeschritteneMi19:00-20:00keepFIT03.11.-16.02.Eva Eibl
10/ 16/ 20/ 23 €
10 EUR
für Statusgruppe 1

16 EUR
für Statusgruppe 2

20 EUR
für Statusgruppe 3

23 EUR
für Statusgruppe 4

Einzelterminbuchung:

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
ET4420Anfänger und FortgeschritteneMo17:45-18:45N.P., Haus 12, Halle 101.11.-14.02.Eva Eibl
3/ 5/ 6/ 7 €
3 EUR
für Statusgruppe 1

5 EUR
für Statusgruppe 2

6 EUR
für Statusgruppe 3

7 EUR
für Statusgruppe 4