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Yoga und Ayurveda - Detox Workshop (INDOOR)
verantwortlich: Annette Guzman

Der Winter ist vorbei und der Frühling steht vor der Tür. Genau der perfekte Zeitpunkt um den Körper einmal richtig zu reinigen. In unserem hektischem Alltag schlägt uns Stress oft auf den Magen.

An diesem Tag nutzen wir ganz systematisch traditionelle Methoden aus dem Yoga und Ayurveda. Dabei geht es vor allem um die Reinigung des Verdauungstraktes. Dieses Verfahren wird auch Shankprakshalana genannt.

Ausgewählte Übungen zusammen mit einer Warm-Wasserkur und speziellen Verpflegung im Anschluss sorgen für eine nachhaltige Regeneration des Magen- Darm- Bereichs, der Verdauung und aller benachbarten Organe.

Dies hat eine bedeutende Auswirkung auf den ganzen Organismus. Die Gesichtszüge entspannen sich, die Augen werden klarer, der Körper fühlt sich beweglicher an und verfügt anhaltend über mehr Energie. Die Methode unterstützt grundsätzlich alle Regenerationsprozesse im Körper und eignet sich als Auftakt zu einer gesunden und konstruktiven Lebensweise. Shankprakshalana wird dabei eingebettet in vorbereitende yogische Übungen und einen meditativen Abschluss.

Hinweise:

  • Das Seminar/der Workshop wird von einer erfahrenen Person geleitet.
  • Voraussetzung für die Teilnahme ist eine grundsätzlich gesunde körperliche Verfassung.
  • bitte auch schon am Vortag die Nahrung etwas reduzieren und eher Suppen oder sehr leichte Gerichte zu sich nehmen. Ab 17 Uhr bitte nichts mehr essen.
  • Bitte warme, gemütliche Kleidung und Yogamaterial (Matte, Klotz, leichte Decke) mitbringen.
  • Für den anschließenden Abend und das Wochenende genug Ruhezeiten einplanen.

 

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
7552Einzelticket DetoxFr09:00-15:00Griebnitzsee, Haus 06, Raum S2209.02.Stefan Satyadhara Krüger, Annette de Guzman Guzman
35/ 44/ 53/ 61 €
35 EUR
für Statusgruppe 1

44 EUR
für Statusgruppe 2

53 EUR
für Statusgruppe 3

61 EUR
für Statusgruppe 4
abgelaufen