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Yoga & Roll
verantwortlich: Annette Guzman

Eine optimale Kombination aus Yoga und Faszientraining mit der Blackroll. Es werden bekannte Yogaübungen mit und ohne Blackroll durchgeführt. Körperliche Verspannungen werden gelöst, die Kraft und Beweglichkeit gefördert. Ein ganzheitliches Prinzip mit dem Ziel Bewegungsabläufe zu optimieren und durch ein geschmeidigeres Fasziengebewebe Schmerzen zu reduzieren oder vorzubeugen.

Hinweise:

  • Kontraindikatoren: phatologische Vervormungen im Bereich der Wirbelsäule, Knie- und Hüftteps
  • Personen, die aufgrund von Problemen am Bewegungsapparat in ärztlicher Behandlung sind, sollten eine Teilnahme erst mit ihrem Arzt besprechen
KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
4150Anfänger und FortgeschritteneMo19:15-20:30Babelsberg, Wohnheim, Haus 2, Keller04.12.-11.02.Ulrike Schmurr
19/ 30/ 38/ 45 €
19 EUR
für Statusgruppe 1

30 EUR
für Statusgruppe 2

38 EUR
für Statusgruppe 3

45 EUR
für Statusgruppe 4