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Yoga - Business Yoga für Beschäftigte
verantwortlich: Anne Hilla

Das moderne Arbeitsleben bringt uns immer öfter an die Grenzen unserer körperlichen und geistigen Stresstoleranz. Durch Leistungsdruck und Zeitdruck wird ein Ungleichgewicht von Aktivierung und Regenerierung der Energie verursacht. Dies kann zu körperlichen aber auch geistigen Beschwerden führen. Sie lernen mit Hilfe von effektiven und revitalisierenden Übungen die eigenen Potentiale zu fördern, körperliche Beschwerden, speziell im Nacken-, Schulter-, Rückenbereich, zu lindern und neue Energie für den weiteren Arbeitstag zu sammeln. Unsere Yoga-Trainer/Trainerinnen zeigen Ihnen wie Sie selbständig auch am Arbeitsplatz, mit Hilfe von klassischen Yogapositionen (Asanas), Atemübungen (Pranayama), An- und Entspannungsübungen, Stress abbauen und Verspannungen lösen können.

Schaffen Sie sich Raum für Stressabbau und genießen Sie 20 Minuten aktive Entspannung!

Hinweise:

  • Nur für Beschäftigte der Universität Potsdam, von kooperierenden Einrichtungen und An-Instituten.
  • Kein Schwitzen - kein Kleiderwechsel nötig.
  • Ideal in der kleinen Arbeitspause.
  • Übungen werden überwiegend im Stehen und Sitzen durchgeführt.
KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
4260Campus Golm Anfänger u. FortgeschritteneDi10:15-10:35Golm, Haus 5, Raum 10227.08.-14.10.Sandra Lotzing
--/ 14/ 17,50/ -- €
14 EUR
für Statusgruppe 2

17,50 EUR
für Statusgruppe 3
42615er Ticket Campus GolmDi10:15-10:35 oderGolm, Haus 5, Raum 10227.08.-14.10.Sandra Lotzing
--/ 17,50/ 20/ -- €
17,50 EUR
für Statusgruppe 2

20 EUR
für Statusgruppe 3
4262Campus Golm Anfänger u. FortgeschritteneDi10:45-11:05Golm, Haus 5, Raum 10227.08.-14.10.Sandra Lotzing
--/ 14/ 17,50/ -- €
14 EUR
für Statusgruppe 2

17,50 EUR
für Statusgruppe 3