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Yoga - Business Yoga
verantwortlich: Anne Hilla

Das moderne Arbeitsleben bringt uns immer öfter an die Grenzen unserer körperlichen und geistigen Stresstoleranz. Häufig wird unser Energie - Fluss aufgrund erhöhter Leistungsanforderungen im Beruf sowie im Privaten gestört. Das Gleichgewicht von Energie-Aktivierung und -Regenerierung kommt ins Wanken und kann letztlich körperliche Beschwerden zur Folge haben.

In den 20 Minuten Business Yoga werden revitalisierende Übungen vorgestellt, die Sie selbständig in Ihren Büroalltag integrieren können. Diese Techniken können dazu verhelfen körperliche Beschwerden zu lindern, die eigenen Potenziale zu fördern und somit neue Energien zu sammeln.

Klassischen Yogapositionen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und An- und Entspannungsübungen verhelfen Ihnen Stress abzubauen und Verspannungen zu lösen.

Hinweise:

  • Das Business Yoga- Angebot ist ausschließlich für die Beschäftigten der Universität Potsdam.
  • Kein Kleiderwechsel notwendig.
  • Übungen werden überwiegend im Stehen und Sitzen durchgeführt.
  • Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
  • Falls Sie zum gebuchten Kurstermin verhindert sind, wechseln Sie ohne Anmeldung in einen anderen Kurs.

Schaffen Sie sich Raum für Stressabbau und aktive Entspannung und buchen Sie Ihren Business Yoga - Kurs!

Buchung 3er- und 7er-Ticket

Sie erhalten erstmals die Möglichkeit ein 3er- oder 7er-Ticket zu buchen. Unabhängig vom Uni-Standort können Sie sich somit individuell die Termine aussuchen.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
42227er Ticket31.07.-15.10.
15/ 17,50/ 21/ -- €
15 EUR
für Statusgruppe 1

17,50 EUR
für Statusgruppe 2

21 EUR
für Statusgruppe 3
42263er Ticket31.07.-15.10.
5/ 7,50/ 9/ -- €
5 EUR
für Statusgruppe 1

7,50 EUR
für Statusgruppe 2

9 EUR
für Statusgruppe 3

Buchung gesamter Kurszeitraum (11 Termine)

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
4220Campus Griebnitzsee ab SeptemberMo11:30-11:50Griebnitzsee, Haus 6, Raum 3.06.S2804.09.-15.10.Jens Gebke
9/ 12/ 15/ -- €
9 EUR
für Statusgruppe 1

12 EUR
für Statusgruppe 2

15 EUR
für Statusgruppe 3
4221Campus Neues PalaisMi12:00-12:20N.P., Haus 12, Gymraum31.07.-15.10.Elisabeth Janyu Saal
9/ 11/ 14,50/ -- €
9 EUR
für Statusgruppe 1

11 EUR
für Statusgruppe 2

14,50 EUR
für Statusgruppe 3
4225Campus GolmDo12:30-12:50Golm, Haus 14, R. 01531.07.-15.10.Elisabeth Janyu Saal
9/ 11/ 14,50/ -- €
9 EUR
für Statusgruppe 1

11 EUR
für Statusgruppe 2

14,50 EUR
für Statusgruppe 3
4227Campus GolmDo13:00-13:20Golm, Haus 14, R. 01531.07.-15.10.Elisabeth Janyu Saal
9/ 11/ 14,50/ -- €
9 EUR
für Statusgruppe 1

11 EUR
für Statusgruppe 2

14,50 EUR
für Statusgruppe 3