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Wandern-Hiking - Workshop
verantwortlich: Anne Hilla

Gerade in der heutigen Zeit ist das Wandern eine wundervolle Art der Entschleunigung, um die Gedanken zu beruhigen und gleichzeitig körperlich aktiv zu sein. Wandern birgt nicht nur einen positiven Effekt auf das Wohlbefinden sondern stärkt zudem die Physis: der Stoffwechsel wird angeregt, das Immunsystem wird gestärkt, Verspannungen lösen sich, das Sonnenlicht kurbelt die Vitamin D-Produktion an, wodurch u.a. der Knochenbau und die Psyche positiv beeinflusst und Stresshormone abgebaut werden.

Ihr entdeckt die Umgebungen rund um die Campi der Uni Potsdam, erfahrt Wissenswertes über die Tier- und Pflanzenwelt der Umgebung und werdet in einem kleinen Theorieteil über Orientierung, Navigation, Materialkunde, Erste-Hilfe und Fußpflege aufgeklärt. Die Strecken sind für Anfänger wie auch für Fortgeschrittene geeignet (beachte Hinweise). Der genaue Treffpunkt wird euch per E-Mail kurz vor der der Wanderung bekannt gegeben.

Hinweise:

  • Festes Schuhwerk, der Witterung angepasste Kleidung (nach Möglichkeit keine Jeans) tragen,
  • ausreichend Flüssigkeit zum Trinken,
  • Sonnenschutz (Cremes, Kopfbedeckung),
  • ggf. ein paar Wechselsocken und Wechselwäsche (zum Schutz vor Nässe/Kälte).

Beschreibung der Touren:

  • Guter Vorsatz I und/oder II

Die sportlichen Vorsätze können bei diesen Touren gleich umgesetzt werden - wandert 13 km hin und/ oder 13 km zurück. Genießt den Fussmarsch durch die winterliche Landschaft zwischen Potsdam und Wannsee und erfahrt Wissenswertes zur Flora und Fauna in der Umgebung.

  • Perspektivwechsel

Der Rundwanderweg führt von Golm, Richtung "Großer Zernsee" (möglicherweise zugefroren), durch den Wildpark-West und wieder zurück.

Lust mit den Kleinen gemeinsam zu wandern? Hier geht's zur Familien-Wanderung!

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
4124Perspektivwechsel - Golm-Wildpark-Golm (12km)Sa14:00-17:0019.01.Axel Allerkamp
10/ 18/ 20/ 30 €
10 EUR
für Statusgruppe 1

18 EUR
für Statusgruppe 2

20 EUR
für Statusgruppe 3

30 EUR
für Statusgruppe 4
4123Guter Vorsatz I - Potsd.-Griebn.-Wannsee (13km)So09:00-12:0013.01.Axel Allerkamp
10/ 18/ 20/ 30 €
10 EUR
für Statusgruppe 1

18 EUR
für Statusgruppe 2

20 EUR
für Statusgruppe 3

30 EUR
für Statusgruppe 4
4122Guter Vorsatz I + II Rundkurs (26 km)So09:00-17:0013.01.Axel Allerkamp
20/ 33/ 40/ 50 €
20 EUR
für Statusgruppe 1

33 EUR
für Statusgruppe 2

40 EUR
für Statusgruppe 3

50 EUR
für Statusgruppe 4
4120Guter Vorsatz II Wannsee-Jungferns.-Potsd. (13km)So14:00-17:0013.01.Axel Allerkamp
10/ 18/ 20/ 30 €
10 EUR
für Statusgruppe 1

18 EUR
für Statusgruppe 2

20 EUR
für Statusgruppe 3

30 EUR
für Statusgruppe 4