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Stretch & Relax
verantwortlich: Anika Teickner

Hinter diesem Kurs verbirgt sich ein Training aus klassischen Dehn- sowie beruhigenden undzentrierenden Yoga-, Tai Chi- und Pilateselementen. Kontrollierte Atmung, Konzentration und eine strukturierte Folge von Körperübungen beruhigen den Geist und fördern neben der Beweglichkeit auch die Kraftentwicklung. Verspannungen in allen Körperbereichen können sich so leichter lösen. Der Kurs ist besonders geeignet für alle, die einen Ausgleich zu harten Trainingseinheiten oder einfach nur zum stressigen Alltag suchen.

Hinweis: Ein Handtuch für die Matte ist Pflicht!

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
2430Anfänger und FortgeschritteneDi09:00-10:00CityFit23.10.-11.02.Daniel Schneevoigt
20/ 33/ 40/ 50 €
20 EUR
für Statusgruppe 1

33 EUR
für Statusgruppe 2

40 EUR
für Statusgruppe 3

50 EUR
für Statusgruppe 4