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Sauna - Infrarotkabine
verantwortlich: Anne Hilla

Gönnen Sie sich einen kurzen Entspannungs-Aufenthalt in unserem Wellnessraum.

Nach einem schweißtreibenden Workout oder zum Feierabend ist ein 20 - 30 minütiger Saunagang in unserer Infrarotkabine in Golm ein idealer Tagesabschluss. Die angenehme Wärme der Infrarotkabine, in Kombination mit einem beruhigenden Farblichtbad und sanften Entspannungsklängen, steigern das Wohlbefinden und lassen den Alltagsstress vergessen. Die Wärmestrahler, besonders im Rückenbereich, regen die Durchblutung an. Mögliche Verspannungen können so gelöst und Schmerzen gelindert werden.

Bei niedriger Temperatur (38°- 60°) und geringer Luftfeuchtigkeit ist der Wärmeaufenthalt in der Infrarotkabine, ohne körperliche Anstrengung über einen langen Zeitraum (20-30 min) möglich. Abschließend genießen sie ein paar Minuten Ruhe auf den Hot-Stone-Liegen und starten genüsslich in Ihren Feierabend. Die Sitz-Kabine bietet Platz für zwei Personen und kann von den Studierenden sowie den Beschäftigten der Universität Potsdam genutzt werden.

Hinweise:

  • Die Anmeldung erfolgt im Fitnessstudio "goFit" beim Trainerteam (Haus 11, 1. Etage).
  • Buchen Sie sich einen Termin (Montag - Freitag, zw. 15.00 Uhr und 21.00 Uhr).
  • Die Aufenthaltsdauer beträgt max. 1,5 h im Wellnessraum.
  • In der Infrarotkabine empfehlen wir Ihnen eine Aufenthaltsdauer von max. 30 min bei einem Durchgang pro Tag.
  • Zum Bedecken der Sitzflächen bringen Sie sich bitte ein Handtuch für die Infrarotkabine und ein großes Handtuch/ Bademantel für die Hot-Stone-Liege mit.
  • Bitte achten Sie auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr vor und nach dem Wärmeaufenthalt.
  • Die Sauna darf nur von Studierenden/ Beschäftigten Potsdamer Hochschulen und von Beschäftigten kooperierender Einrichtungen genutzt werden. Externe sind leider nicht erlaubt.
KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
2325in GolmMo-Fr15:00-20:30Golm, Haus 11, Wellnessraum in Group Fitness Halle16.04.-22.07. Fitnessclubteam
10/ 12/ 14/ -- €
10 EUR
für Statusgruppe 1

12 EUR
für Statusgruppe 2

14 EUR
für Statusgruppe 3
siehe Text
 MontagDienstagMittwochDonnerstagFreitag
15:00-16:30 Uhr
17:00-18:30 Uhr
19:00-20:30 Uhr