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Sauna - Infrarotkabine
verantwortlich: Anne Hilla

Nach einem schweißtreibenden Workout oder zum Feierabend ist ein Saunagang in unserer Infrarotkabine in Golm ein idealer Tagesabschluss. Die angenehme Wärme der Infrarotkabine, in Kombination mit einem beruhigenden Farblichtbad und sanften Entspannungsklängen, steigern das Wohlbefinden und lassen den Alltagsstress vergessen. Die Wärmestrahler, besonders im Rückenbereich, regen die Durchblutung an. Mögliche Verspannungen können so gelöst und Schmerzen gelindert werden.

Bei niedriger Temperatur (38°- 60°) und geringer Luftfeuchtigkeit ist der Wärmeaufenthalt in der Infrarotkabine, ohne körperliche Anstrengung über einen langen Zeitraum (20-30 min) möglich. Abschließend genießt du ein paar Minuten Ruhe auf den Hot-Stone-Liegen und startest genüsslich in den Feierabend. Die Sitz-Kabine bietet Platz für zwei Personen.

Hinweise:

  • Die Anmeldung erfolgt im Fitnessstudio "goFit" beim Trainerteam (Haus 11, 1. Etage).
  • Der Wellnessraum kann in der Zeit von Montag bis Freitag zw. 15.00 Uhr und 21.00 Uhr reserviert werden.
  • Die Aufenthaltsdauer beträgt max. 1,5 h im Wellnessraum.
  • In der Infrarotkabine empfehlen wir eine Aufenthaltsdauer von max. 30 min und einen Durchgang pro Tag.
  • Zum Bedecken der Sitzflächen bitte ein Handtuch und ein großes Handtuch/ Bademantel für die Hot-Stone-Liege mitbringen.
  • Vor und nach dem Wärmeaufenthalt genügend Flüssigkeit zu sich nehmen.
  • Die Sauna ist für Studierende, Beschäftigte der Potsdamer Hochschulen und von kooperierenden Einrichtungen/ An-Instituten buchbar.
KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
2210in GolmMo-Fr15:00-20:30Golm, Haus 11, Wellnessraum in Group Fitness Halle23.07.-14.10. Fitnessclubteam
5/ 6/ 7/ -- €
5 EUR
für Statusgruppe 1

6 EUR
für Statusgruppe 2

7 EUR
für Statusgruppe 3
siehe Text
 MontagDienstagMittwochDonnerstagFreitag
15:00-16:30 Uhr
17:00-18:30 Uhr
19:00-20:30 Uhr