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Rücken- und Fußschule
verantwortlich: Anika Teickner

Beweglich wie eine Gazelle und kräftig wie ein Löwe, so sollte unser Rücken
uns durchs Leben begleiten. Gleichzeitig beschreiten wir mit gesunden Samtpfoten sicher unseren Weg. Willst du deinen Rücken fit und gesund halten und gleichzeitig deinen strapazierten Füßen etwas Gutes tun? Dann ist unser neues kombiniertes Kursangebot genau das richtige für dich!

Rücken und Füße sind die zentralen Stützpfeiler unseres Körpers. In der Rücken- und Fußschule werden allen Teilnehmenden wichtige Grundkenntnisse vermittelt, um zwei der bedeutendsten Elemente des Körpers gesund und fit zu halten. Dazu wird mit einer bunten Auswahl an Übungen, die Beweglichkeit und Kraft gefördert. Im Bereich der Rückenschule geht es vor allem um die Beweglichkeit und Stabilität der Wirbelsäule. Die Teilnehmenden lernen außerdem eine gesunde Körperhaltung im Alltag. Die Fußschule beinhaltet verschiedene Methoden dem Fuß Stabilität und Kraft zu schenken. Fußschmerzen und Plattfüßen kann vorgebeugt werden.

Hinweise:

  • Saubere Wechselschuhe und ein großes Handtuch für die Matte sind Pflicht!
  • Dieses Kursangebot entspricht nicht den geforderten Standards der Krankenkassen und kann daher nicht bezuschusst werden!
KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
2250Anfänger und FortgeschritteneMi17:00-18:00N.P., Haus 12, Gymraum23.10.-11.02.Morris Hordan
20/ 33/ 40/ 50 €
20 EUR
für Statusgruppe 1

33 EUR
für Statusgruppe 2

40 EUR
für Statusgruppe 3

50 EUR
für Statusgruppe 4