Durch das Praktizieren von fünf einfach zu erlernenden Übungen erfährt der Übende eine Kräftigung des Körpers und eine Beruhigung des Geistes. Qi Gong hilft, Stress abzubauen, zu entspannen und die Gesundheit zu stärken. Beim Wudang Qi Gong nach Großmeister Dan Gong Xiong handelt es sich um ein Übungssystem weicher, nach innen gerichteter Energiearbeit. Es wird von Schülern des chinesischen Großmeisters vermittelt.
Im aktuellen Ferienkurs können Teilnehmende, die bereits mit den Fünf Übungen vertraut sind, ihre eigene Übungspraxis festigen oder wieder neu aufleben lassen. Anfänger haben die Gelegenheit, einen intensiven Einblick ins Wudang Qi Gong zu erhalten und am Ende des Kurses erste Übungen selbstständig ausführen zu können. Zudem wirkt der Austausch zwischen den Fortgeschrittenen und Anfängern bereichernd für alle Teilnehmenden.
Hinweise:
