Poledance ist eine wunderbare Kombination aus Akrobatik, Tanz und Workout. Wer Lust auf ein anspruchsvolles Ganzkörpertraining hat, der ist hier genau richtig. Mit Poledance verbessert du nicht nur deine Kondition und stärkst deine Muskeln, sondern trainierst gleichzeitig deine Beweglichkeit.

Hinweise:

• Der Gymnastikraum in der Turnhalle am Luftschiffhafen darf nicht mit Sporttaschen betreten werden. Bringt daher bitte ein Schloss für den Spind mit, um eure Sachen darin einschließen zu können.
• Bitte keine Glasflaschen mit in den Gymnastikraum nehmen.
• Ihr benötigt keine Sportschuhe. 
• Bringt gerne eine kurze und eine lange Sporthose mit sowie ein Sporttop und ein Langarmshirt.
• Es ist sinnvoll, sich einen Tag vor dem Training nicht einzucremen;-)
• Momentan kann leider in der Halle nicht geduscht werden, da es ein Legionellen-Problem gibt. Daher ist es auch nicht sinnvoll, das Wasser zum Nachfüllen der Trinkflaschen zu nutzen.
• Wenn du an dem Angebot interessiert bist, dann trage dich gerne in die Vormerkliste ein. Sobald wir sicher sind, dass die Stangen zum Kursstart auch wirklich zur Verfügung stehen, buchen wir euch fest in den Workshop ein.

Es können sich momentan nur Personen anmelden, die zuvor auf der Vormerkliste standen. Sobald weitere Plätze frei werden sollten, werden diese wieder ohne Passwort buchbar sein. Die Warteliste wird in diesem Fall informiert!